DECH A TĚLA STŘED
… a jak spolu vůbec souvisí? Velmi!
O tom si něco málo nejprve řekneme. Hrudní koš s pomocí pěnového válce rozmasírujeme, pak ho rozhýbeme a rozdýcháme, abychom mohli hledat sílu středu těla. Válec je úžasná pomůcka jak pro autorelaxační techniky, tak pro silovou část tréninku.
Na této lekci si nejen zacvičíte, ale třeba i objevíte propojení bránice, pánevního dna, zad i břicha… tohle všechno střed těla představuje.
Mgr. Jana Volejníková, www.jvpohyb.cz, tel.: 737 480 926, rezervace na mail: janavolej@gmail.com nebo v rezervačním systému webu www.jogahk.cz
Sobota 1. 4. 2023, 9.00 – 11.00 hodin, 450 Kč, Tylovo nábřeží 315, Hradec Králové (Joga HK)