REZERVACE: ZDE
KONTAKT: iva@fitpoporodu.cz, 730102352, www.fitpoporodu.cz
Moje cesta ke zdravotnímu cvičení započala po narození dcery, kdy přišly problémy s inkontinencí, objevila se diastáza a bolesti zad. Před porodem jsem byla aktivní, rekreačně sportovala a chodila po horách. Nicméně se tu a tam objevila ať už zmiňovaná bolest zad či kolena, ale já to zvesela ignorovala a věřila, že to brzy odezní. O hlubokém stabilizačním systému a jeho stabilizační funkci jsem nic nevěděla. Po porodu bylo vše jinak a já hledala cestu jak se alespoň trochu vrátit zpět do svého těla. Začala jsem své tělo lépe poslouchat, více vnímat a vydala se cestou zdravotního cvičení.
Navštěvovala jsem fyzioterapii na pánevní dno v zahraničí, kde jsem podstoupila i kurz zaměřený na problematiku dysfunkce svalů pánevního dna. Začala jsem sama pravidelně cvičit a výsledky se dostavily brzy. Změnilo se mé držení těla a bolest pominula. Začátkem roku 2023 jsem absolvovala rekvalifikační kurz „fitness-instruktor se za měřením na ženy“, odborný seminář pro „Těhotné a po porodu“ od vzdělávací akademie IQ Pohyb a následně si doplnila znalosti v metodě DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace) podle Prof. Koláře.