Neděle 18:30-19:30
REZERVACE: ZDE
FB: ZDE
IG: ZDE
CO O SOBĚ ŽANET ŘÍKÁ?
V mých lekcích propojuji vědomý pohyb s vnitřním záměrem. Balancuji mezi respektem k tradici a přístupem, který odpovídá potřebám dnešního těla i mysli. Jógu nevnímám jako výkon, ale jako cestu k větší citlivosti – k sobě i k okolí. Vedení pohybu, které ctí principy Vinyasa jógy – tedy postupného, logického rozvíjení praxe, je pro mne cestou neustálého poznávání a učení. Věřím, že dobře vystavěná lekce je jako příběh: má začátek, vývoj i smysluplné zakončení. Nejde jen o pozice, ale i o to, jak se v nich člověk cítí – a co si z nich odnese mimo podložku.
Praxe se mnou je spíše procesem objevování než přesného opakování. Učím zpomalit tam, kde jsme zvyklí tlačit – a být odvážní tam, kde často ustupujeme. Vědomě, funkčně, s respektem.