jana – zdravotní cvičení

ÚTERÝ 17:30 – 18:30 ZDRAVÁ ZÁDA

ÚTERÝ 19:00 – 20:00 FUNKČNÍ BŘICHO A ZDRAVÁ ZÁDA 

ČTVRTEK10:00–11:00 FUNKČNÍ BŘICHO A ZDRAVÁ ZÁDA

PÁTEK 16:30 – 18:00 KURZ PRO ŽENY

NEDĚLE 19:00 – 20:00 ZDRAVÁ ZÁDA

 

REZERVACE: ZDE

 

REZERVACE na Kurz pro ženy a Zdravá záda: janavolej@gmail.com nebo 737 480 926

 

INFORMACE O LEKCÍCH: ZDE

 

KONTAKT
tel.: 737 480 926, email: janavolej@gmail.com, FB

 

JAK SEBE VIDÍ JANA?

  • veselá i melancholická
  • umanutá i nerozhodná
  • někdy v pohodě a někdy na nervy… znáte to, prostě život

 

Od svých nácti let jsem si rekreačně vyzkoušela různé formy pohybu, od aerobicu a různé formy posilování, přes tae-bo, kanoistiku, spinning, cyklistiku až po jogu a pilates. To svoje cvičení- v pojetí, které mi vyhovuje, jsem si našla časem, až s dětmi, kdy se ozývaly různé bolesti zad (ačkoli ty mi nebyly cizí už asi od 15 let). Lidské tělo mě zajímalo vždycky a v IQ pohyb akademii mě naučili novému pohledu na něj. Je to cesta dlouhá a neslibuje výsledky snadno a rychle… ale stojí za vyzkoušení!!!

 

Tak přijďte, budu se těšit 🙂

 

 

 

CO JANU BAVÍ?
Setkávání s rodinou a přáteli, chůzi, výletování s dětmi, ale taky ticho, občasnou samotu a klid, četbu, rýpání v hlíně, tiché procházky do přírody, kdy si čistím hlavu. A nesmím zapomenout na další vzdělávání, ať už na seminářích nebo formou samostudia, které mě prostě baví. A ještě hodně mě ho čeká.