Cvičení,kde se potkává síla s jemností. Plynulým přecházením z jedné pozice do druhé, získáme kontrolu nad svým dechem,který nás pak po celou dobu praxe provádí (i po ní
). V lekci se snažím klást důraz na správné držení těla,jemnost a měkkost páteře, měkký a přirozený dech,pranajámu a relaxační techniky.Každá lekce je jiná ,tak jako každý den.