Rezervace ZDE

• Společně si zkusíme zacvičit a mentálně si odpočinout, i za přítomnosti našich drobečků. Ano, zkusíme, protože všechny moc dobře víme, že se něco nemusí povést podle plánu.

• Z lekce můžete kdykoliv odejít, kojit, starat se o své děti bez omezení. Nikoho nebude rušit křik vašeho dítěte, s tím do toho všechny jdeme. Je to o level výš než v tichu – to umění uvolnit se a dýchat, i když jsou všude kolem křičící děti 🙂

• Naším cílem bude protáhnout tělo, nenechat děti nic zničit a vzájemně se podpořit. Jóga je vhodná pro kohokoliv, i úplné začátečníky. A s sebou dítě jakkoliv staré (samozřejmě i bez dítěte můžete přijít).

Tereza

• Jsem lektorka jógy a pole dance. Celý život se věnuji sportu, od sportovní gymnastiky, atletiky přes pole dance na soutěžní úrovni jsem došla k józe, kterou ráda předávám dál.

• Moje hodiny jógy jsou hodně zaměřené na správné provádění pozic, především bezpečně s ohledem na zdravotní dispozice každého klienta. Ráda se věnuji středu těla, správnému postoji a pohybovým návykům, které můžeme využívat v běžném životě, součástí hodin je i pranajáma (dechová cvičení), která nás provází celou hodinu.