Vinyasa flow jóga

Vinyasa jóga neboli vinyasa flow je forma jógy, kde je kladen důraz na spojení dechu
s plynulým pohybem. Jóga se skládá z různých asán neboli pozic, které si skládá sám instruktor na
základě svých zkušeností a určitých pravidel tak, aby došlo k protažení celého těla u cvičících.
V této józe tak jde o spojení dechu s plynulými přechody mezi jednotlivými pozicemi a také
v jednotlivých pozicích, ve kterých drží cvičící své tělo po dobu několika málo sekund. Tento druh
jógy je vhodný pro začátečníky i pokročilé jedince.

 

 

Kdy: Každé úterý 8:20 – 9:20

Rezervace: na e-mailu: kontaktjitka@seznam.cz nebo tel. 608546636.

Vstupné: 140 Kč

Lektor: Jitka Čepejová, info ZDE

 

Podložky jsou k dispozici na místě nebo si můžete donést vlastní.