Sjednoťte tělo, mysl, ducha – 25.4.2020

Kdy? Sobota 25.4.

S kým? Radek Boháč – Dhira Das

Na tomto workshopu se naučíte:

– Uvést do rovnováhy solární a lunární energie ve svém těle.
– Vnést oddanost do jednoduchého jógového cvičení.
– Proměnit každou ásanu v modlitbu vděčnosti k Božství.

Babaji Súrja Namaskár
nám pomáhá sjednotit tělo, mysl a ducha spojením uvědomění a uctívání Božství se starodávnou sestavou 14 jógových pozic. Pouhých 6-8 kol jednoduchého cvičení denně vám přinese stejný užitek jako 45 minut hatha jógy: sílu, tok pozitivní energie a jasnost mysli.
Cvičí se obvykle při východu slunce a samotné cvičení zabere pouze pár minut denně. Sestavu se naučíte snadno a stane se pro vás jednoduchou každodenní praxí, která podporuje ohebnost a zdraví vašeho těla.


Je Babaji Súrja Namaskár
  pro mě to pravé?

– Tato jednoduchá technika je ideální pro ty, kdo jsou pracovně zaneprázdněni a potřebují fyzické cvičení, které zabere jen pár minut denně.
– Vhodné pro ty, kdo chtějí do svého praktikování jógy vnést hlubší duchovní rozměr.
– Babaji súrja namaskár je fyzické jógové cvičení. Máte-li nějaká fyzická zranění nebo jiná omezení, poraďte se se svým lékařem a ujistěte se, zda je pro vás toto cvičení bezpečné.